Thứ Sáu, 15 tháng 3, 2019

Deep Work là 1 cuốn sách rất thú vị về việc tập trung làm việc sao cho hiệu quả nhất trong thời đại có nhiều nguồn gây mất tập trung. Đây là bản Noted của mình để ghi lại những đoạn mình cảm thấy thích thú, và cũng để nhớ và áp dụng vào cuộc sống của cá nhân mình.

Tại sao phải Deep Work?

Có 2 khả năng bắt buộc bạn phải có để có thể thành công trong thời hiện đại:
  1. The ability to quickly master hard things.
  2. The ability to produce at an elite level, in term of both quality and speed

1. Deep Work Helps you Quickly learn Hard Things

To learn requires intense concentration.
2 nguyên tắc cốt lõi :
  1. your attension is focused tightly on a specific skill you’re trying to improve or an idea you’re trying to master
  2. you receive feedback so you can correct your approach to keep your attention exactly where it’s most productive.
Các nhà thần kinh học đã khám phá ra cơ chế vật lý điều hướng khả năng improvement của con người trong những nhiệm vụ khó.
these scientists increasingly believe the answer includes myelin—a layer of fatty tissue that
 grows around neurons, acting like an insulator that allows the cells to fire faster and cleaner. 
 To understand the role of myelin in improvement, keep in mind that skills, be they intellectual 
 or physical, eventually reduce down to brain circuits. This new science of performance argues 
 that you get better at a skill as you develop more myelin around the relevant neurons, allowing 
 the corresponding circuit to fire more effortlessly and effectively. To be great at something is to be well myelinated.
-- Trích nội dung Deep Work --
Bài báo khoa học trên cung cấp cho ta nền tảng về thần kinh học giúp chúng ta giải thích về sự tập trung mang lại một năng suất cao. Ví dụ: như bạn học kỹ năng về marchine Learning trong trạng thái mất tập chung ( lâu lâu lướt Facebook) não bạn sẽ xảy ra nhiều hoạt động đồng thời, tạo ra nhiều nhóm isolate trong não của bạn dẫn đến bạn khó có thể tiến xa trong việc học được.

2. Deep Work Helps you Produce at an Elite Level

Nếu bạn muốn thành công trong công việc, ngoài việc phải master những kỹ năng liên quan tới công việc mà bạn đang tập trung để learn. Bạn phải có khả năng biến những yếu tố vô hình thành hữu hình và nó mang lại giá trị cho mọi người. Như David Hansson, 1 lập trình viên ruby, ông rất giỏi về ruby, nhưng sẽ không ai biết tới ông nếu ông không làm ra sản phẩm Ruby and Rails.
If you don’t produce, you won’t thrive

Câu truyện thành công của Adam Grant

Adam Grant là 1 nhà khoa học, ông đảm nhận công việc giảng dạy ở đại học Whaton. Dù công việc dạy học rất bận rộn, nhưng ông vẫn xuất bản rất nhiều bài báo khoa học có chất lượng trong 1 năm. Bí quyết để có thể thực hiện công việc một cách hiệu quả như vậy là nhờ ông rất tập trung. Ông phân chia các công việc quan trọng theo 1 nhóm, và tập trung làm việc trong những nhóm này. Ví dụ; Vào học kỳ dạy học, ông sẽ tập trung vào việc giảng dạy và gặp gỡ học sinh, điều này giúp ông được giải thưởng giáo viên xuất sắc trong nhiều năm. Tới mùa xuân, và mùa hè, là mùa nghỉ học ở trường, ông dồn sự tập trung của mình cho nghiên cứu khoa học, điều này khiến ông không bị mất tập trung.
Đối với quãng thời gian ngắn, Grant cũng phân chia thành những chu kỳ nhỏ. Thời gian tiếp học sinh và thời gian nghiên cứu. Khi tới thời gian nghiên cứu Grant sẽ đóng của và ở 1 mình trong phòng, điều này giúp ông tập trung hoàn toàn vào công việc của mình, giúp ông tăng hiệu xuất công việc lên rất cao.
Khi viết bài báo khoa học ông phân chia thành 3 giai đoạn tách biệt:
  • Phân tích dữ liệu
  • Viết 1 bản nháp đầy đủ
  • Final, cắt gọt bản nháp để xuất bản
    Khi vào giai đoạn này Grant thường cắt mọi kết nối với bên ngoài và tập trung vào việc viết lách. Dù cũng gặp nhiều phản ánh từ đồng nghiệp nhưng việc rất kiên định isolation với các nguồn làm mất tập trung giúp ông hoàn thành công việc của mình rất hiệu quả.
    Công thức làm việc hiệu quả của Grant:
High-Quality Work Produced = (Time Spent) x (Intensity of Focus)

Reactions: